女性宫寒的治疗

- 2017-04-18 -

女性宫寒的治疗

        宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。宫寒治疗是中医学对女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病,如痛经、月经后期、不孕等,所采取的治疗措施。


        治疗理论

        中医学认为:

        宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺),发育因素,炎症,肿瘤等有关。不要熬夜,晚上23点到午夜1点,也就是子时是人体阴阳交接的时候,这个时候是一天中阴气最盛阳气最弱的时候,《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐。”,这个时候是睡眠的最好时间,也就是要学会顺应大自然,昼夜的阴阳变化,如果继续熬夜,或过了午夜1点入睡,就会损耗人体的阳气,第二天就会阳气不足;


        食物疗法

        1、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

        2、燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

        3、红姜茶,取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

        4、加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


        预防宫寒

        ●中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

        ● 预防宫寒吃凉顺:须有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

        ●预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。

        ●预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

        ●预防宫寒性爱之功:女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。(偏方:性爱过程中,可把男性阴茎插入女性子宫内不做运动3分钟,反复3-5次可预防和减轻女性宫寒)


        宫寒饮食

        宫寒患者在生活中吃什么比较好呢?

        1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

        2、多吃黑色食物: 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

        3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。

        另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。


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